原来当年的地主,现如今地主的儿子依旧是地主

原创 黎希  2020-09-09 21:29:15  阅读 134 次 评论 0 条

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今天听到一句话感触挺深的,是这么说的:原来当年的地主,现如今地主的儿子依旧是地主。反过来一想,以前乞丐的儿子如今依旧是乞丐?

虽然社会在变,但不变的是阶层,只是我们更加边缘化了,更加的被孤立了而已。就是你以为的真的是你以为的吗?

最近突然意识到一个问题,就是,总是习惯性的给自己寻找备选项。

这个是深层的潜意识,是不被你发现的。就是你不知道你有这个行为,但是你会潜意识里去这么做。是一种流淌在你骨子里的基因行为。

那么我是怎么发现的呢?

晚上下班回家时,我总是喜欢走在可变车道。就是脑子里有个声音告诉我说,这个地方你有可选择的权利,如果万一有需要就可以左拐。但是好几个月下来我从来没有左拐过都是直行直到小区。

那么问题来了,这种下意识的反应不是我提前设定的,而是在我不知情的潜意思当中就形成的,做为主体的我是不知道的,而现实中的我却是不自知的真这么去做了。

意识到这种行为后,让我觉得非常后怕。

因为时间久了,做任何事,就都会潜意识里去寻找可替代选项,当做一件事的时候,遇到稍微一点大的困难或者挫折,可能就直接放弃了,因为你还有第二个选择。也许在坚持一下下,在辛苦一点点可能就会成功了。它会让人缺少一种破釜沉舟的勇气。这是很可怕的意识行为。

很多时候有第二选择并不是好事,很多的第二选择其实更多的是妥协,是认命。

在独自前行的路上应该是一往无前才对,要有不撞南墙不回头的勇气,而第二选择恰恰是断送这种勇气的毒药。

我就在想是什么导致我会有这种潜意识。

答案是,穷。

穷的怕经不起任何的变故,穷的你生不由己。但是却忘了,这反而是你轻装上阵的最佳装备,而我却自作聪明的给自己套上了枷锁。

这段时间最大的改变就是意识的转变了。现在社会看起来选择太多了,仿佛自己想怎么做就这么做,但是一深入,就是各种不适,要不是这里不合适,就是那里不合适,总之就是没有合适的,这么一来,反而没有选择了。

做任何一件事,坚持几天后就会发现没有了当初开始的意义。不仅没有效果,会觉得做的事没有意义,那么坚持自然就没有了意义,也就不了了之。

经常如此反复,最后总结一句话,环境不好。

这?

我有时候也在经常想,是什么原因导致我们这个样子?

眼高手低?思维混乱?心无所属?

全是,也全不是。

拿健身来说,有的人开始是为了减肥,有的是为了练一个好看的身材,然后信心满满的去办卡,去打卡。一通胡练后,满身疲惫,又饿又累,几天后就没有动力了。工作一忙,就想,哎不去了,这么忙,去了效果也不大,还耽误工作,花那么多时间还不如挣点钱。身边的人也说,花那个时间还不如看看书,学习学习。于是今天推明天,明天推后天,然后就抛诸脑后了。

其实坚持不了并不是吃不了苦,也不是太花时间,而是思维的改变。是思维的贫穷,是资源的浪费,是时间安排的不合理,是学习的不够彻底。

因为你在健身的时候想的是工作,是客户,是学习:而你在上班的时候想的是学习,是健身是理财。所以你很容易就焦虑,总是在责怪自己。

这么一想,你健身就是在浪费时间,从潜意识里就否定了。

还有就是健身的时候没有做功课,上去就练,感觉啥也不会,去健身房只会跑步。感觉干环境格格不入,时间久了也就不想去了。

没有计划,没有目标。不懂的科学分析,不懂的吃,不懂的分解步骤,不懂器械的使用,每天去了也只是跑跑步,每次都把自己搞的疲惫不堪。几次下来后能坚持才是有问题。

所以科学的健身很重要,它可以改变人生,它能教你重新认识自己的身体认识食物认识生活。坚持科学的健身它会让你自信快乐,并且更爱自己。

健身常听说的的6个谎言:

1、胖子都是潜力股,能把肥肉变成肌肉,那是忽悠健身小白的,肥肉跟肌肉是两回事。

2、健身只跑步是跑不出肌肉线条的?可以的,前提是长期坚持。

3、拉伸并不会促进肌肉生长,只是放松你的肌肉活力。

4、平板支撑练不出马甲线,练的是腹横肌,仰卧起坐练得是腹直肌,配合帕梅拉动作才能练出腹肌。

5、多练腿会让你上肢肌肉长的更快这不是事实。

6、出汗多并不代表运动量大可能是你肾墟。

我们现在还停留在大油大肉的时代,一般健身前一小时内不吃油脂类肉类等不易消化的食物,适当的补充碳水化合物比如面包,香蕉、苹果之类的就可以了。

多吃十字花科蔬菜,例如:抱子甘蓝 ,萝卜,羽衣甘蓝,白菜,西兰花,菜花等,有助于代谢掉体内多余的雌性激素,提高雄性激素分泌,有助于肌肉的形成。

锻炼尽量少喝酒,喝酒不仅会降低你睾酮素的水平,还会增加你雌性激素的分泌水平,过量饮酒还会削弱你体内蛋白质的合成,如果你在减脂,会降低你的新陈代谢,随之而来的就是那些堆积在你身体里的卡路里。所以尽量减少喝酒,小酌怡情大酌伤身。

一般正常增肌顺序应该遵循  胳膊腿部核心的顺序,其中胸背顺序可以交换的顺序原则,先胸后背是因为需要肩与手臂的辅助来完成动作,必须让肩部手臂保持有力的状态。背隔两天练,腿以使下背肌肉恢复安全而不影响腿部的训练。

新手锻炼应该以手臂肌肉为主,提高受力度跟肌肉的耐力度,因为锻炼大肌肉群比如:腿部,胸部,背部都需要手臂力量的支撑跟辅助,手臂力量锻炼一般通过哑铃弯举,等组合动作锻炼。大肌肉群力量锻炼以多关节基本动作为主:比如杠铃深蹲,卧推,附身划船,硬拉为主,固定器械为辅,进行加强。

那么是不是需要每天都锻炼?研究表明,每天锻炼一次,肌肉力量提高47%,每隔一天锻炼一次,肌肉力量提高77.6%。所以力量训练隔天锻炼是最好的。

有点跑题了,就是不管做什么都应该理论基础知识先行,先明白理论,然后根据自身实际情况设定计划,每天去做,分解到每个时间段。适当的在一段时间后检验实际成果,前后对比就会发现区别,就更有坚持下去的动力跟信心了。

其次,做什么事就要有个做事的态度,不要心猿意马。不然只会让自己焦虑。科学的规划自己的时间,一天拿出来1到一个半小时时间健身,不要想着说健身浪费时间,学习浪费时间系统的安排下来,你会发现你的生活会紧紧有条。

突然想到一个新闻故事。忘了在哪里看到的。

 

故事一:

甲:你抽烟多久了?

乙:20年了

甲:你如果不抽烟的话,20年都可以买一辆保时捷了。

乙:那你的保时捷呢?

甲:(看了看身后的三轮车)转身走了

乙:继续抽烟

 

故事二:

甲:你抽烟多久了?

乙:20年了

甲:你如果不抽烟的话,20年都可以买一辆保时捷了。

乙:那你的保时捷呢?

甲:在你后面(拿出钥匙打开了车锁)

乙:继续抽烟

 

………………

特别说明:
A、文章非纪实文学,我不一定是我,你不一定是你,切勿对号入座!
B、文章为有偿阅读,随心随意,您的支持是我坚持的动力,。
C、赠人玫瑰手有余香,。
………………


 

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